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为人正直、主张正义,做事严谨、谦虚待人。尊重有德有才人士、歧视庸人和溜须拍马之人。自己能做的事不去求别人、自己不能干的事绝不逞能。做人低调、淡泊名利、不图虚名。

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【保健养生】 40岁戒烟可延寿9年  

2011-02-24 20:33:54|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    烟草危害一般在吸烟30--40年后发作,我国即将迎来烟草导致死亡的高峰。专家认为,什么时候戒烟都不为迟,60岁戒烟可以争取3年的健康生命,40岁戒烟可以争取9年的健康生命;各个年龄段戒烟均有益处,30岁以前戒烟能使肺癌的风险降低90%。戒烟5年后,由吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险将降低一半。戒烟后心脏病风险的降低更为迅速。医学界提出:“早戒比晚戒好,戒掉比不戒好。”

引用{黑龙江党的生活杂志:摘自《大河健康报》}

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